メンタルヘルス講座

本日は、鳥取県西部総合事務所福祉保健局から講師にお越しいただき、社内にてメンタルヘルス講座を受講しました。

ストレスとは何か、うつとは何か、睡眠も心に影響する･･･など、なかなか知る機会のないことばかりで、興味深かったです。
今回、唾液でストレスチェックができる機械を持ってきていただいており、代表してストレス溜まってそうな２名を測定していただきました。

本人も周りもビックリの数値の高さで、知らず知らずのうちにストレスが溜まっていることの恐ろしさを目の当たりにしました。

今後も、さまざまな制度を活用しつつ、メンタルヘルスについて学ぶ機会をもちたいと思います。